Aposto que você se identificou com isso. Pode ser que você tenha um cargo legal em uma empresa, consiga trabalhar e conviver bem com as pessoas durante o trabalho, ou é o aluno nota 10 na faculdade, mas na hora de bater papo no dia a dia, aquele lenga lenga para conhecer pessoas novas, você simplesmente desaprende a falar, a se mover e quase entra em combustão.
Se eu te descrevi, continue lendo esse texto porque ele foi feito para você 😉
O Que é a Timidez?
A timidez é aquela sensação de ter borboletas no estômago, mas em vez de voarem em lindamente e em ordem, elas estão fazendo uma rave, chapadas de bala. É quando você quer se enterrar mais rápido que uma toupeira ao ser o centro das atenções. Mas não se engane, a timidez não é uma fraqueza; é apenas um sinal de que seu cérebro é tão festivo que às vezes faz a festa sem convidar você.
Brincadeiras a parte, a timidez é nada mais nada menos do que um medo, ou ansiedade muito fortes que tomam conta de você sempre que vai se expor, e, como eu disse no início, pode aparecer de formas diferentes dependendo da pessoa: por exemplo, tem aquele cara que é um baita empresário e influente no seu trabalho, toma decisões, faz reuniões, mas no happy hour é travado e não consegue conversar direito, só concorda e sorri. E tem o outro cara que é cheio de amigos, posta fotos com #sextou toda semana, mas explode de nervoso se for apresentar um trabalho ou falar em uma reunião.
Relaxa, é normal ser tímido e você nem mesmo precisa mudar para ter mais amigos, ter mais oportunidades ou ter uma vida mais divertida, porém se te atrapalha ou você quer uma evolução em algum desses pontos, vou te dar algumas dicas:
Desafie Seus Pensamentos Negativos:
Sempre que pensar que vai fazer papel de bobo, lembre-se das vezes que você arrasou. Afinal, você já sobreviveu a 100% dos seus dias mais embaraçosos até agora, tô mentindo? Todas as vezes que você for fazer algo que no passado já te constrangeu, lembrar do constrangimento vai fazer seu cérebro entrar em modo de segurança, igual o iphone quando é roubado, e nesses casos o que você consegue fazer com o iphone? Nada! É exatamente assim que seu corpo funciona, seu cérebro vai te travar e você não vai conseguir fazer nada que presta. Troca essa lembrança negativa por uma positiva, caso uma situação parecida com essa tenha dado certo alguma vez. E caso isso nunca tenha acontecido (o que eu duvido), tente repetir na sua cabeça algo como "a situação de hoje não tem nada a ver com aquela que deu errado".
Não evite nada!
Todas as oportunidades que você tiver de fazer aquilo que te dá medo, só vai! Ah me chamaram pra uma balada, vai! Ah, vão vir uns amigos da minha irmã pra minha casa, fica ensebando lá do lado deles até conseguir puxar assunto com alguém! Ah vai ter um trabalho na faculdade, apresenta! Quando mais você fugir das coisas que te dão medo, mais medo você vai ter, seu cérebro vai sempre aprender que aquilo vai te matar e vai fazer de tudo para te levar de novo para o seu quarto e para a sua cama, para assistir esses programas de coreano (sim, eu sei). Quanto mais você fizer, mais habilidade e costume vai ter. Nas primeiras vezes vai ser uma merda, mas confia em mim, com o tempo você vai pegar o jeito.
Você só tem essa vida!
Beleza, há controvérsias, mas vamos levar em consideração que ninguém que morreu voltou para dizer se você vai viver de novo, se vai reencarnar como filho(a) do Silvio Santos. Então leve em consideração que todos os dias podem ser o seu último dia na existência. Se você continua lendo esse texto, é porque não está satisfeito(a) com a sua vida, você quer ter mais amigos, ter mais reconhecimento no trabalho, ter coragem de pegar sua mochila e viajar mesmo sem companhia, então vá! Põe a cara a tapa, se der errado, essa vergonha vai passar, se der certo, esse dia incrível também vai passar. Então sempre que estiver quase dando ouvidos para essa voz filha da p*, que quer fazer você desistir de fazer algo que você quer, repita pra você mesmo (no pensamento, se não vão achar que você é doido): "Eu nunca mais vou viver isso de novo, eu quero uma vida que eu tenha orgulho de ter vivido!". Te garanto que as coisas vão ser diferentes.
E se você acha que todas essas dicas estão muito avançadas e hoje você está em um nível que não consegue nem sair de casa, e só de estar perto de outras pessoas parece que vai definhar igual o Superman segurando uma Kryptonita? Talvez você precise de um acompanhamento mais de perto. Dá um pulo nesse link e vamos marcar uma conversa, talvez eu consiga te ajudar. Porque, no final das contas, até o Superman precisa de uma ajudinha para ajustar seus óculos de vez em quando.
Espero que este post ajude a iluminar o caminho para aqueles que querem brilhar, mesmo que seja por trás de um par de óculos de grau estiloso! 😉
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